Karpuz-Meyvelerin Faydaları, Sebzelerin Faydaları
KARPUZ
Latince ismi Citrullus Vulgaris olan karpuz kabakgillerdendir. Anayurdu Afrika' nın tropikal bölgeleridir.
Mısır' daki
antik kalıntılardaki duvar resimlerinde karpuz resmedilmiştir. Daha sonra ticari gemilerle Akdeniz ülkelerine yayılmıştır.
Karpuz mayıs ve eylül aylarında ancak özellikle temmuz ortasından ağustos sonuna kadar bol miktarda bulunur.
Karpuz bol miktarda C vitamini ve antioksidan özelliği ile çeşitli kanser türlerine karşı etkili olan Beta karo ten içerir. İçerdiği yüksek potasyum kalp fonksiyonlarının ve kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olur.
Aynı zamanda iyi bir lif kaynağı olduğundan bağırsak hareketlerini düzenler ve bağırsak kanserini önlemede de rol oynar.
Uzmanlar, aynı zamanda iyi bir lif kaynağı olduğundan bağırsak hareketlerini düzenleyen ve bağırsak kanserini önlemede rol oynayan karpuzun çekirdeklerinin de, içinde bulunan Cucurbocitrin adlı madde ile kan basıncını düşürmeye ve böbrek fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcı olduğunu kaydetti.
Karpuzun böbrekleri çalıştırdığını, idrar söktürdüğünü, böbreklerdeki üre ve ürat tuzlarını temizlediği bilinmektedir.
Karpuzun bu özelliklerinden yararlanmak için yemeklerden çok önce, mide boşken tüketmek gerekiyor. Çünkü yemek sonrasında yendiğinde sindirim güçlüğü yaşanabiliyor.
Yüksek miktarda lif içeren karpuzun kalorisi de düşüktür.
İlginç olan, karpuzun besin değerinin diğer birçok besinde olduğu gibi kabuğunda saklı olması.
Bu nedenle olabildiğince kırmızı etli kısmın altındaki beyazımsı kısmı tüketilmeli.
Karpuz-Meyvelerin Faydaları, Sebzelerin Faydaları - Meyvelerin Faydası, Elmanın Faydası, Muzun Faydası, Portakalın Faydası, Sebzelerin Faydaları, Meyvelerin Faydaları - Blogcu ile ilgili diğer yazılarımız
Bogurtlenin Yararlari- BogurtleninMucizeleri- Meyvelerin Faydasi- Meyvelerin FaydalariAhududunun Faydalari- Meyvelerden Gelen Sifalar- Mevsim Meyveleri- En Yarali Meyveler- Meyve ve Sebze CesitleriAhududunun Yararlari- Frambuaz Hakkinda- Meyvelerden Gelen Sifalar- Mevsim Meyveleri- En Yarali Meyveler- Meyve ve Sebze CesitleriAlicin Faydalari- Meyvelerden Gelen Sifalar- Mevsim Meyveleri- En Yarali Meyveler- Meyve ve Sebze CesitleriAnanasin FaydalariAvakadonun FaydalariAyvanin FaydalariBademin FaydalariBogurtlenin Faydalari- Meyvelerden Gelen Sifalar- Mevsim Meyveleri- En Yarali Meyveler- Meyve ve Sebze CesitleriBrokolinin Faydalaricevizin faydasiCilegin FaydalariDomatesin FaydalariElmanin FaydalariEnginarin FaydalariErigin FaydalariFindik Hakkinda- Findigin Yararlari- Meyvelerin Faydalari- Findik HakkindaHavucun Faydalari- Meyvelerden Gelen Sifalar- Mevsim Meyveleri- En Yarali Meyveler- Meyve ve Sebze CesitleriHavucun FaydasiHurmanin FaydalariIncirin FaydalariKarnabaharin FaydasiKarpuzun FaydalariKavunun FaydalariKayisinin mucizeleri - YararlariKestanenin Yararlari - Kestane Hakkinda - Meyvelerin FaydasiKestanenin Faydalari- Meyvelerden Gelen Sifalar- Mevsim Meyveleri- En Yarali Meyveler- Meyve ve Sebze CesitleriKirazin FaydalariKirmizi Erigin Faydalari- Meyvelerden Gelen Sifalar- Mevsim Meyveleri- En Yarali Meyveler- Meyve ve Sebze CesitleriKivinin FaydasiKizilcigin FaydalariLahananin Faydalari - Meyvelerden Gelen Sifalar- Mevsim Meyveleri- En Yarali Meyveler- Meyve ve Sebze CesitleriLimonun FaydalariMandalinanin FaydalariMangonun FaydasiMeyvelerin FaydalariMusmulanin FaydalariMuzun FaydalariNarin Faydalari - Narin Mucizeleri- Meyvelerin Faydasi- Meyvelerin FaydalariPatlicanin Faydasi- Patlicanin FaydalariPortakalin FaydalariPortakalin Faydalari Saymakla BitmiyorSalataligin FaydasiSalgamin FaydalariSeftalinin FaydalariSemizotunun FaydalariSivribiberin Faydalari- Meyvelein Faydalari- Sebzelerin FaydalariSoyanin Faydalari -Sifali Bitkiler- Meyvelerin Faydalari- Bitkilerin FaydalariTatli Bal Kabak FaydalariTerenin Faydalari-Meyvelerden Gelen Sifalar- Mevsim Meyveleri- En Yarali Meyveler- Meyve ve Sebze CesitleriUzumun FaydalariYaz Meyvesi Karpuzun Faydalari
| 
